Подборка: ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО (ПОДПИСЫВАЙСЯ), 05 мар 2019

Программа для набора массы на турниках

Татьяна Миняйлова

2:53

18 КОММЕНТАРИЕВ

Олег Руденко

Прога есть, масса где?)))

Денис Чернышков

тренер от бога

Дмитрий Иваньев

Как с велосипедом можно подтягиваться? Да еще за голову широким хватом

Слава Кузнецов

Турником с детства увлекаюсь мне 46л но до сихпор в отличной форме и всё благодаря перекладине

Олег Руденко

Масса нарасла?)

Слава Кузнецов

масса набирается по другому

Олег Руденко

В наши годы форма важнее)) подьеме переворотов можешь ещё?)

Слава Кузнецов

на турнике если нет мышцы ни хрена не сделаешь а кто на нём занимается считаю самая лучшая форма

Слава Кузнецов

переворотов 10 делаю но подтягиватся на половину меньше стал

Олег Руденко

Нет. Если силы нет не сделаешь. Много турникменов дохлики на вид, а творят вещи-обалдеешь))

Слава Кузнецов

не спорю от техники много зависит

Олег Руденко

Я постоянно хотел подтягиватьсяпо кол во лет)) в сорок получалось. Ща сделал упор на силовые, кол во сократилось, да и вес сказывается, с соткой тяжеловато)) но идея ещё осталась, в полтинник полтос подтянуться))

Олег Руденко

Надо скинуть до 90 и получиться