Машина

Африканский богатырь !)

ВОТ СМОТРЮ...БОДРО СХВАТИЛ...ЗАКИНУЛ...ПОЖАЛ...И ВСЕ...? ...И НИЧЕГО...)) МНЕ 70 ГАНТЕЛИ ЛЮДИ В ДВОЕМ ПОДАВАЛИ...КАЖДУЮ ГАНТЕЛЬ В ДВОЕМ...))) И НОРМАЛЬНО...И НИКТО ВИДЕО НЕ СНИМАЛ И В СЕТЬ НЕ ВЫЛАЖИВАЛ...ПОТОМУ ЧТО У НАС ЭТО НОРМАЛЬНО КОГДА ЛЮДИ ЖМУТ ЛЕЖА В НАКЛОНЕ ГАНТЕЛИ ПО 40-50 И БОЛЬШЕ КТО МОЖЕТ...А ПОПРОБУЙ ТЫ 50 ТАК ЖЕ БОДРО ЗАКИНУТЬ...)))

В сети есть ролик,где Рони Колеман выжимает гантели по сотке на 10 раз сначала на наклонной ,потом на горизонтали и берёт их сам на грудь. Конечно это совсем уже другой уровень,самый высший))

ну какой теперь коллеман, даже ходить не может а приседал под 400 кг. сейчас из 61 см. имеет руку в 43 и даже 50 см. вернуть себе не может. аж жалко мужика.

опять про бицепс

В СЕТИ ТО ХОРОШО...А МНЕ И 70 ХВАТАЛО...И Я ПРОСИЛ ЧТО БЫ МНЕ ИХ ПОДАВАЛИ...А КОГДА Я ПОНЯЛ ЧТО УЖЕ ПОДАВАТЬ ДАЛЬШЕ ТЯЖЕЛО ПЕРЕШЕЛ НА ЖИМ ШТАНГИ В НАКЛОНЕ...170*5...И ЭТО БЫЛ ЛЕГКИЙ ЖИМ...))) А ТО В СЕТИ...УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НОРМАЛЬНО НЕ ТРЕНЕРУЮСЬ...РЕДКО И НАСКОКАМИ А 150*5 ХОТЬ СЕГОДНЯ...КАК ТО ТАК...

колеман серьезную травму получил -перелом шейки бедра -возобновит тренировки и восстановится плюс возраст -а весе объеме и в силовых скинут все если прекратить тренировки и режим питания -кто бы ты не был натурал или химик -чем больше масса тем и потери больше

жим гантелями по 70 это не плохо -на сколько раз?

химик массу потеряет всегда через месяц-два после курса а натурал свои 45-46 см. рук может сохранить до старости. больше без фармы не нарастишь.

после курса теряют все это называется откат , вот то что сохраняется после отката и есть чистое мясо которое можно удерживать -и теряют не много в зависимости сколько фармы было на курсе -а натурал во первых больше 45-46см рук и не наберет вообще -организм сам без химии просто не способен вырабатывать столько гормонов чтоб переступить и удержать этот предел -но даже если ты натурал и забросишь тренеровки на год то потеряешь и свои 45-46 тут теряют все как не крути -а на фарме можно и до старости заниматься -есть такие старички что после 65 лет объем руки имеют больше 50-ти сантиметров -просто кто-то без фармы достиг своего предела -но его маловато , но чтобы переступить его тут поможет фарма и в этом нет не чего плохого если все ставить с умом

ты думаешь эндокринная система выдержит пожизненные курсы? я не врач но даже если делать регулярно ПКТ то после 50 лет вряд ли кто то будет курсить. посмотри на всех бывших мистеров О. они качаются ежедневно но ни у одного не сохранилась рука больше 45 см. а то и меньше. На Арни после 60 лет страшно смотреть. сердце сердцем но он пашет ежедневно в зале но естественно без химии. так что по жизненно ни один организм это не вынесет я уже молчу о тех кто от химии умер. жаль что у нас после 40 лет в год уровень теста уменьшается на 3% но ни хера не поделаешь.

да после 40 лет тест падает и думаю не большие курсики не помешают хотя-бы удерживать свое -я уважаю как натуралов так и химиков потому что пашут все не слабо если занимиаются целенаправленно - а по поводу эндокринки это у каждого свой подход у кого здоровье пошатнулось то лучше обойтись без химии а если здоровье позволяет то почему бы и нет -просто у кого-то мечта набрать большие объемы и он пашет ради этого пусть даже и на химии , хотя опять же одной химией не ограничешься здесь тут и рацион питания еще нужно подобрать соответствующий для каждого свой из-за особенностей организма -и его в этом нельзя судить -просто каждый свою цель преследует в тренеровках

я понимаю есть выскочки на химии с годик позанимались и понтаваться начинают перед натуралами -и говорят при этом что химию не потребляли вот таких не уважаю - и объемы они свои потеряют которыми гордились

другое дело на западе - они заключают дорогие миллионные контракты и пожизненно обеспеченные люди. можно и гормоны роста и инсулин колоть. знаешь за что рискуешь здоровьем. а так выступать ради какой то медальки и приза, типа сумка с протеиновыми батончиками, это не годится.

Гвоздь программы

ага весёлый бицепс

И ключевые цифры В районе 40...